Píndoles d'activitat física per a la gent gran

La Gerència de Serveis d’Esports, de l’Àrea d’Educació, Esports i Joventut de la Diputació de Barcelona, ha engegat un projecte que ofereix unes «píndoles d’activitat física» adreçades a la gent gran, amb l’objectiu que puguin tenir un confinament actiu i saludable.

Amb la proposta «Cuida’t la salut a través del moviment», s'ofereixen una sèrie de consells i de recursos pràctics, basats en una metodologia de treball fonamentada en la comprensió de l’ésser humà des d’una vessant integral, que posa l’accent en tots els aspectes que tenen a veure amb el foment de l’alegria i el gaudi. Els vídeos tenen una durada d'aproximadament 15 minuts i n'hi ha un total de 10, on es tracten diversos temes relacionats amb l'envelliment actiu.

Podeu trobar tota la informació clicant aquí. 

Us animem a fer-hi un cop d'ull, ens quedem a casa però estem actius i ens cuidem a través del moviment.